|
84,5/67/88
85,5/52,5
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2326 kcal
|
Yağ: 40,01g | Prot: 149,22g | Karb: 360,50g.
Kahvaltı: Фарм-Про Гематоген с Какао, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Кукурузные Панкейки. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Восход Хлеб Народный, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Лук, Любятово Галеты Классические, Лента Тунец Рубленый в Собственном Соку. Akşam Yemeği: Мистраль Гречневая Крупа, Брокколи. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Черника, Parmalat Молоко 0,5%, Syntrax Whey Shake. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|