Kuni-Gunde Günlüğü, 30 Ara 23

Kuni-Gunde Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

30 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

79,2 kg Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg. Geriye kalan: 14,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Aralık 2023:

1501 kcal

Yağ: 82,23g | Prot: 77,89g | Karb: 98,49g. Kahvaltı: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Philadelphia Balance, Goldähren Volles Korn Dunkel, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Buko Garten-Kräuter, Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Aldi Kohlrabi. Akşam Yemeği: Wonnemeyer Herzhafter Fleischsalat, Buko Garten-Kräuter, Aldi Walnussbrötchen. devamı için...