30 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
445 kcal
|
Yağ: 25,51g | Prot: 25,13g | Karb: 28,47g.
Kahvaltı: Çavdar Ekmeği, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Zeytin, Yumurta, Doğal Peynir, Küp Şeker. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|