30 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
728 kcal
|
Yağ: 41,27g | Prot: 46,25g | Karb: 49,62g.
Kahvaltı: Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Peyniri (60g), Yumurta, Ceviz. Akşam Yemeği: Yayla Chia Tohumu, Ceviz, Muz, Ev Yapımı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Namet Hindi Füme, WASPco High Protein Bar Hazelnut. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aykız ne yiyon yine Kilo Geçmişi
|