31 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1241 kcal
|
Yağ: 63,28g | Prot: 71,90g | Karb: 90,52g.
Kahvaltı: Клевер Молоко 1,5%, Yoguru Йогурт без Добавления Сахара 1,5%, Оливье. Öğle Yemeği: Bonfesto Ricotta 40%, Правильное Питание Хлебец Наливной без Хлебопекарных Дрожжей, Vici Порции Филе Хека Приорити. Akşam Yemeği: Snaq Fabriq Qwikler Praline, Yoguru Йогурт без Добавления Сахара 1,5%, Оливье. Aperatifler/Diğer: Умалат Сыр Сулугуни, Cheese Gallery Чеддер, Тунгутун Икра Лососевая Зернистая, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Окское Яичный Белок, Окское Желток , Окей Багет. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|