31 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,0 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 86,45g | Prot: 62,33g | Karb: 109,66g.
Kahvaltı: Wonnemeyer Herzhafter Fleischsalat, Aldi Walnussbrötchen. Öğle Yemeği: Grotemeyer's Konditorei Schokoladen-Sahne-Torte. Akşam Yemeği: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Delikato Delikatess Senf, Gekochtes Ei, Goldähren Eiweißbrot Backmischung. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|