Frau268 Günlüğü, 31 Ara 23

Frau268 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

31 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

59,2 kg Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg. Geriye kalan: 1,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 31 Aralık 2023:

911 kcal

Yağ: 34,53g | Prot: 98,01g | Karb: 46,62g. Kahvaltı: Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Gutfried Putenbrust Natur, Aufbackbrötchen. Akşam Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Agrarfrost Röstitaler, Roastbeef (Nur mager gegessen). devamı için...

1663 kcal

Egzersiz: Garmin - 24 saat. devamı için...

Haftada 2,1 kg kaybediyor

15 Destekçi Destek

Yorumlar

Na du alles klar? Hab einen guten Rutsch.

31 Ara 23 üye tarafından: Dörner


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Frau268 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Frau268 Günlüğü, 31 Ara 23

Yorum Gönder

Frau268 Kilo Geçmişi