31 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1273 kcal
|
Yağ: 50,58g | Prot: 97,79g | Karb: 103,02g.
Kahvaltı: Sütaş Süzme Peynir, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Bal, Kühne Kahvaltılık Sos, Kiraz Domates, Untad Premium Tam Buğday Unlu Lavaş, Tahin Helvası, Wasa Delikatess, Lor Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber. Öğle Yemeği: Tadelle King Size . Akşam Yemeği: Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Tahıl Gevreği, Sebze Çorbası, Çupra, Pişmiş veya Izgara Karides. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|