BöseAlteFrau Günlüğü, 31 Ara 23

Tag: 89

ETB: 98%
Kcal: 1270
Zucker: 11,38 g
Fasten: 20 h
Sport: leider nicht
Getrunken: ca 3L
Schritte: 1006
Schlaf: 8 h 57

Gewicht: 76,1 kg
Abnahme: 800 g
Gesamtabnahme: 7,5 kg
Ø täglich: 84 g

Stimmung: Ich hätte da noch ein paar gute Vorsätze für's neue Jahr…

76,1 kg Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.    Geriye kalan: 8,1 kg.    Diyet Takibi: %100.

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1222 kcal

Yağ: 8,10g | Prot: 97,22g | Karb: 19,15g.   Akşam Yemeği: OceanSea Riesengarnelen, Maredo Filetsteak. Aperatifler/Diğer: Shiraz, Whisky. devamı için...