John10251 Günlüğü, 31 Ara 23

John10251 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Happy New Years Eve!!!
This entry is for the week of Dec. 24 thru Dec. 30
Body fat 21.2

68,6 kg Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 31 Aralık 2023:

805 kcal

Yağ: 16,67g | Prot: 54,37g | Karb: 111,75g. Kahvaltı: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . Öğle Yemeği: Ocean Spray 100% Juice Cranberry, Great Value Saltine Crackers, Campbell's Chunky Savory Chicken with White & Wild Rice Soup. Akşam Yemeği: Beets , Publix Small Sweet Green Peas, Signature Select Four Cheese Lasagna with Meat Sauce. devamı için...

Haftada 0,2 kg kaybediyor

13 Destekçi Destek

Yorumlar

you too !

31 Ara 23 üye tarafından: ObeseToBeast123

Happy New Year to you john10251

03 Oca 24 üye tarafından: buenitabishop


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

John10251 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

John10251 Günlüğü, 31 Ara 23

Yorum Gönder

John10251 Kilo Geçmişi