|
84/67/88,5
86,5/52,5
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1580 kcal
|
Yağ: 31,16g | Prot: 120,73g | Karb: 196,89g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Клюква, Syntrax Whey Shake, Parmalat Молоко 0,5%. Öğle Yemeği: Аскопром Аскорбинка с Глюкозой, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, President Сыр Плавленый Шоколадный, Хлебобулочная Компания Хлеб Таёжный. Akşam Yemeği: Куриное Филе Вареное, Коломенское Лаваш Тандырный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|