01 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2194 kcal
|
Yağ: 154,13g | Prot: 132,67g | Karb: 67,99g.
Kahvaltı: Kerrygold Butter, Kaki, Meine Käserei Ziegenrolle, Ei, Birnen, Rote Paprika. Öğle Yemeği: Wasser. Akşam Yemeği: Manchego, EGETÜRK Sucuk, Salakis Feta Light, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Olivenöl, REWE Beste Wahl Rote Pfefferonen mit Frischkäse & Schafsweichkäse, Deutschesee Frutti Di Mare, Edeka Tapitas Serrano Schinken. Aperatifler/Diğer: Mangos, Belbake Mandeln Blanchiert & Gehackt, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Belbake Raspel Schokolade Zartbitter, Milbona Griechischer Joghurt 10%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|