01 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 58,04g | Prot: 66,42g | Karb: 172,91g.
Kahvaltı: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Meine Kuchen Welt Mini Berliner. Öğle Yemeği: Banane, Spiegelei, Pellkartoffeln. Akşam Yemeği: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Becel Vital Omega 3, Goldähren Eiweißbrot Backmischung, Banane. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|