01 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,0 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1047 kcal
|
Yağ: 50,84g | Prot: 63,26g | Karb: 91,94g.
Kahvaltı: Sugar in the Raw Natural Cane Turbinado Sugar, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight French Vanilla Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Kraft Mayo with Olive Oil, Chi-Chi's Flour Tortillas (Soft Taco Size), Tuna in Water (Canned), Kroger Hearts of Romaine Lettuce. Akşam Yemeği: Kraft Cucumber Ranch Salad Dressing & Dip, Fresh Express Garden Salad, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Aperatifler/Diğer: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Clif Bar Mojo Bar - Mountain Mix. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|