01 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2012 kcal
|
Yağ: 77,67g | Prot: 117,45g | Karb: 208,55g.
Kahvaltı: Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Meijer Light Mayo, Nearby Eggs Large Eggs, Cub Foods 100% Whole Wheat Bread. Öğle Yemeği: Lay's Oven Baked Original (28g), Prairie Farms Dairy Small Curd Cottage Cheese, Gardein Ultimate Plant-Based Chick'n Nuggets. Akşam Yemeği: Butter (Salted), Great Value Large White Grade A Eggs, Thomas' Everything Bagel. Aperatifler/Diğer: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Blueberry, FlapJacked Mighty Muffin Double Chocolate, Chuck E. Cheese's Black Olives, Haribo Gummy Bears. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
davidsprincess Kilo Geçmişi
|