br_e_co Günlüğü, 01 May 15

br_e_co Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

01 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

69,5 kg Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Mayıs 2015:

2487 kcal

Yağ: 113,74g | Prot: 106,42g | Karb: 245,00g. Kahvaltı: Trader Joe's Cage Free Fresh Hard Cooked Peeled Eggs, Coffee (Brewed From Grounds). Akşam Yemeği: Pei Wei Pork Egg Roll. Aperatifler/Diğer: Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Organic Valley Lactose Free Fat Free Milk, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Nutella Hazelnut Spread, Schwan's Mini Cheesecake Bites, Trader Joe's Kettle Popped Popcorn Chips Whole Wheat with Chia, Flax, Quinoa, and Sunflower Seeds. devamı için...