02 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 29 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1426 kcal
|
Yağ: 55,72g | Prot: 49,79g | Karb: 189,74g.
Kahvaltı: Simit, Yumurta Omleti, Otlu Peynir, Mandalina Suyu. Akşam Yemeği: Samba Acı Baharat Çeşnili Patates Cipsi. Aperatifler/Diğer: Mandalina. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pilateseğitmeni Kilo Geçmişi
|