Сижу в лодке Günlüğü, 02 Oca 24

Нормально. Сегодня в режим. Зал пока откладывается опять. Продам душу за лекарство от бронхита.

87,5 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 22,5 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1983 kcal

Yağ: 72,19g | Prot: 137,27g | Karb: 201,80g.   Kahvaltı: Elza Горячий Шоколад, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Мандарины, Увелка Гречка в Пакетиках, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Самокат Круассан на Новозеландском Масле , Лента Форель Холодного Копчения, Домик в деревне Молоко 1,5%, Мандарины. Akşam Yemeği: ВкусВилл Бисквитное Пирожное "Картошка", Картофель, Delikaiser Ореховый Сервелат, Bonduelle Огурцы Маринованные, Морковь, Кальве Майонез Легкий, Орехи Кешью, Arla Сыр Натура Light, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 1,5%, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Бахетле Студень из Говядины, Лента Питахайя, Виноград, Ананас, Абрау-Дюрсо Безалкогольное Шампанское. devamı için...