02 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1543 kcal
|
Yağ: 90,47g | Prot: 79,93g | Karb: 102,69g.
Kahvaltı: Patatesli Börek, Siyah Zeytin, Vişne Reçeli, Yumurta, Doğal Peynir, Namet Hindi Füme, Domates Sosu, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Komili Zeytin Yağı. Öğle Yemeği: Şehriye Pilavı, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Barbekü Sosu, Tatlı Salatalık Turşusu. Akşam Yemeği: Tavuk Kanadı, Tereyağı, Lahana Sarması, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Lokum. Aperatifler/Diğer: A101 Çikolata Kaplamalı Leblebi, Torku Bitter Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe 2'Si 1 Arada. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|