02 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
130 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 60 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1430 kcal
|
Yağ: 45,53g | Prot: 52,46g | Karb: 210,80g.
Öğle Yemeği: Şekersiz Çay, Beyaz Ekmek, Migros Döner. Akşam Yemeği: Nescafe Sade, Ayran, Balkan Yarım Yağlı Yoğurt, Makarna, Salça. Aperatifler/Diğer: Ayva, Muz, Şekersiz Çay. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|