ilknur.@01 Günlüğü, 03 Oca 24

bi donerle kutlarim iyilesince 😁😂😂 simdilik kahvemin icine sekersiz cikolata attım bukadar aksiyon yeter bana🤭🤭🥰
60,9 kg Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.    Geriye kalan: 2,9 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1491 kcal Yağ: 71,84g | Prot: 57,17g | Karb: 154,66g.   Kahvaltı: Buono Bitter Çikolata, Sütlü Kahve, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Izgara Tavuk, Indomie Tavuk Aromalı Noodle. Akşam Yemeği: Mandalina, Cennet Meyvesi. devamı için...
Haftada 2,8 kg kaybediyor

43 Destekçi    Destek   

1 - 20 / 29
Yorumlar 
yetmez 
03 Oca 24 üye tarafından: safakyucebag
Safak taklitlerin cikmis evladim😃 
03 Oca 24 üye tarafından: ilknur.@01
Karşıma çıkmasınlar 
03 Oca 24 üye tarafından: safakyucebag
afiyet olsun ilknur🙏👊👊...kahve yaninda kucuk bir kare cikolata tuketilebilir..okadarini hak ediyoruz .(bitter harika oluyo öneririm) 
03 Oca 24 üye tarafından: .metin.
Şafak çıksınlar 😃 
03 Oca 24 üye tarafından: ilknur.@01
Tesekkurler metin 😋 ben normalde bitter yiyorum hayatimda olk defa tatlandiricili aldim gunlerdir bitmedi son karesini simdi kullandim 🤭 bittere alisinca tatlandirici cok tatli geldi zor yedim 😂😊 
03 Oca 24 üye tarafından: ilknur.@01
bende aynisi oluyo uzun sure seker tuketimi az olunca en ufak seker aşiri tatli geliyo..benim yedigim barda şeker yok o bile tatlı geliyo o derece ..bak evdeki cikolata bitcek diye tuketme gelen misafire komşulara kaktir gitsin.🙈😂😂😇👊👊 
03 Oca 24 üye tarafından: .metin.
Yaaa bunu dusunemedim baskasina iteleyim gerci bidaha onu almam sanirim cok tatli ya baklavada bile bukadar rahatsiz olmadim yerken 😂😂😂 
03 Oca 24 üye tarafından: ilknur.@01
Tebrik ederim İlknur daim olsun💗✨ 
03 Oca 24 üye tarafından: RUKEN 🧚‍♀️
ilknur ben eve sokmuyorum yoksa aklim kaliyo nefsin tetikliyo sonra...almadigim halde hediye geliyo hemen evden cikartip iş yerinde ekibe kahve yaninda ikram ediyom.yoksa o itinayla mideye gomulcek😂🤭🤭👊👊 
03 Oca 24 üye tarafından: .metin.
Tesekkurler rukencim😍🥰🥰🥰 
03 Oca 24 üye tarafından: ilknur.@01
Metin 😂😂😂 sen kotu bi adamsin cıssss😁😂😂🤭🤭 yakin olsam hepsine soylerdim tuzak bu yemeyin derdim😂😂😂😂 
03 Oca 24 üye tarafından: ilknur.@01
ilknur komşum yada ekip arkadaşım olsan sanada cikolata kaktircagim kisilerden olurdun nasil olsa seviyon tatliyi cikolatayi😜😜😂😂😂😂👊👊 
03 Oca 24 üye tarafından: .metin.
Ben yermiyim oyle numaralari metin az cok 3 yil kadar fitness salonunda piştik hocayi ben kandiriyordum düsun artik 😂😂😂 bikere beni gece antrenman cikisi cigercide ensemden yakaladi ama 😂😂😂😂 
03 Oca 24 üye tarafından: ilknur.@01
ee tebrikler o zaman bol eksiler ilknurcum 🥳 
03 Oca 24 üye tarafından: Bahar the yargı machine ✌️
Baharcim tesk ederim sanada bol eksiler askom😘😇 
03 Oca 24 üye tarafından: ilknur.@01
Tesekkurler senoşum cikmaz cikmaz bise yedigini gormuyorumki zaten zayifsin askom😍🥰🥰🥰 hem biliyorsun benden zayif olmayada hakkin yok 🤭🤭🤭😂😂😂🥰🥰 
03 Oca 24 üye tarafından: ilknur.@01
E artik bana atarsin özelden cikista🤭😂😂😂🥰🥰 
03 Oca 24 üye tarafından: ilknur.@01
Tebrik ederim ilknur başarılarının devamını dilerim 🤗 
03 Oca 24 üye tarafından: merihkartal1903
Hunnoş donmezse lahmacun soyleriz napak 🤭😂 
03 Oca 24 üye tarafından: ilknur.@01

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


ilknur.@01 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.