|
.
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1337 kcal
|
Yağ: 73,31g | Prot: 105,54g | Karb: 55,99g.
Öğle Yemeği: Aldi Eiweißbrot, Aldi Gouda Jung in Scheiben, Aldi Looping. Akşam Yemeği: Hähnchencurry Suppe. Aperatifler/Diğer: Milbona High Protein Joghurterzeugnis Kokos-Geschmack, Milbona High Protein Joghurt Blaubeere. devamı için...
|
|
2146 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 30 dakika, Büroarbeit - 1 saat, Hulahop - 45 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BöseAlteFrau Kilo Geçmişi
|