02 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 41,57g | Prot: 76,42g | Karb: 196,71g.
Kahvaltı: Banane, Penny Markt Haferflocken, MY Vay Sojaghurt Vanille. Öğle Yemeği: Birkel Kunter Bunte Nudeln. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Güldenhof Putenbrust-Filet-Roulade, Becel Vital Omega 3, Goldähren Eiweißbrot Backmischung, Gekochtes Ei. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|