03 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 31 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1631 kcal
|
Yağ: 40,91g | Prot: 67,00g | Karb: 258,53g.
Öğle Yemeği: Eti Karam Gurme Gofret. Akşam Yemeği: Kıymalı Makarna, Köy Ekmeği, Kıymalı Makarna. Aperatifler/Diğer: Portakal, Bal, Süt. devamı için...
|
Haftada 14 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pilateseğitmeni Kilo Geçmişi
|