04 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1937 kcal
|
Yağ: 58,39g | Prot: 133,39g | Karb: 226,60g.
Kahvaltı: Окей Груша Конференс, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Бахетле Багет Французский, Лента Форель Холодного Копчения, Русское Море Икра Красная Лососевая , Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Жизнь Март Трубочка Крем Чиз Варёнка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Махеевъ Горчица Русская, Брусника Брусника, Бахетле Пельмени из Филе Индейки. Akşam Yemeği: Киндер Яйцо, Мандарины, Рестория Шеф Сухари Панировочные, Горячие Роллы, Agama Королевская Креветка. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 1,5%, Варенье из Смородины, Кедровые Орехи , Село Зелёное Творог 0,5%, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Сижу в лодке Kilo Geçmişi
|