04 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1091 kcal
|
Yağ: 48,84g | Prot: 46,38g | Karb: 118,55g.
Kahvaltı: Mandalina, Mevsim Salata, Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Duru Tereyağlı Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Etli Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Tadım Kuru Kayısı, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Kuru İncir, Elite Detox Yeşil Smoothie. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gülcan kıvılcım Kilo Geçmişi
|