04 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2517 kcal
|
Yağ: 82,86g | Prot: 125,13g | Karb: 311,75g.
Kahvaltı: Çökelek, Nutella Nutella, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Patlıcan Musakka, Pirinç Pilavı. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Tavuk Çorbası. Aperatifler/Diğer: Kuru Pasta. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bahadir bozat Kilo Geçmişi
|