04 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 30,09g | Prot: 55,50g | Karb: 247,78g.
Kahvaltı: Alpro Alpro Hafer+, Philadelphia Balance, Goldähren Volles Korn Dunkel. Öğle Yemeği: Kartoffeln, Porree, Knollensellerie, Möhren. Akşam Yemeği: Maribel Erdbeer Konfitüre Extra, LAWA 10 Feine Pfannkuchen , Elite High Protein Quarkcreme Vanille. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|