04 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1205 kcal
|
Yağ: 52,78g | Prot: 44,02g | Karb: 139,42g.
Kahvaltı: Zeytin, Yumurta Omleti, Fellas Hazelnut&Cacao Protein Bar, Küp Şeker, Bal, Çavdar Ekmeği, Beyaz Peynir, Ceviz, Ülker Çubuk Kraker. Öğle Yemeği: Milka Çilekli, Mercimek Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|