02 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 24,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1206 kcal
|
Yağ: 42,05g | Prot: 33,67g | Karb: 173,60g.
Kahvaltı: Butter, Cheese Biscuit. Öğle Yemeği: Good Health Natural Foods Veggie Stix, Arctic Shores Imitation Crab Meat, Tomatoes, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Price Chopper Lite Balsalmic Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Akşam Yemeği: Rice-A-Roni Fried Rice, Wal-mart Deli Chicken Tenders. Aperatifler/Diğer: Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, C&H Granulated White Pure Cane Sugar, Cocoa Powder (Unsweetened), Good Health Natural Foods Veggie Stix. devamı için...
|
|
2929 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 2 saat, Oturma - 8 saat, Ayakta Durmak - 2 saat, Masa Çalışmaları - 4 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|