04 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
129,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 59,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1596 kcal
|
Yağ: 107,55g | Prot: 51,53g | Karb: 114,22g.
Kahvaltı: Sahanda Yumurta, Beyaz Ekmek, Şekersiz Çay, Menemen, Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Karnabahar Yemeği, Migros Ayran. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Çay. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|