05 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1340 kcal
|
Yağ: 71,29g | Prot: 60,70g | Karb: 117,41g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Bal, Zeytin, Yumurta, Çavdar Ekmeği. Öğle Yemeği: Zeytinyağı, Milka Çilekli, Uskumru. Akşam Yemeği: Şehriye Çorbası, Çerezya Tuzlu Fıstık. Aperatifler/Diğer: Küp Şeker, Muz, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|