05 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1502 kcal
|
Yağ: 55,30g | Prot: 86,66g | Karb: 154,26g.
Kahvaltı: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Gekochtes Ei, Philadelphia Balance, Goldähren Volles Korn Dunkel, Milsani High Protein Grießpudding Zimt. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Maribel Erdbeer Konfitüre Extra, LAWA 10 Feine Pfannkuchen . Akşam Yemeği: Coppenrath & Wiese Zuckerfrei Butter Cookies, Weiss Pfeffernüsse Glasiert, Gekochtes Ei, Philadelphia Balance, Grafschafter Eiweißbrot (42G). devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|