p$m Günlüğü, 05 Oca 24

p$m Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

I guess 3hrs of raking and trimming branches burned more calories than I thought.

66,5 kg Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg. Geriye kalan: 3,0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Ocak 2024:

590 kcal

Yağ: 23,25g | Prot: 21,76g | Karb: 78,38g. Kahvaltı: Orange Juice. Öğle Yemeği: Coffee with Cream. Akşam Yemeği: Great Value Romaine Lettuce, Garden Lites Spinach Egg White Frittatas, Barilla Tomato & Basil with Imported Olive Oil Pasta Sauce, Grapefruit. Aperatifler/Diğer: America's Choice Natural Walnuts, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Costco Edamame, Meijer Brazil Nuts. devamı için...