06 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1498 kcal
|
Yağ: 66,46g | Prot: 98,00g | Karb: 118,47g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Becel Vital, Milbona High Protein Joghurterzeugnis Kokos-Geschmack, Grafschafter Eiweißbrot (42G), Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Uncle Ben's Express Risi Bisi, Spiegelei, Milbona High Protein Joghurterzeugnis Kokos-Geschmack. Akşam Yemeği: Alpro Alpro Hafer+, Buko Garten-Kräuter, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht). devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|