07 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1809 kcal
|
Yağ: 72,57g | Prot: 141,99g | Karb: 169,42g.
Kahvaltı: Elza Горячий Шоколад, Голубика, Магнит Банан, Село Зелёное Творог 0,5%, Кедровые Орехи, Домик в деревне Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Помидоры, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Перчини Салат с Ростбифом, Мандарины, Домик в деревне Молоко 1,5%, ВкусВилл Манго, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Akşam Yemeği: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Троекурово Крылья Куриные. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Сижу в лодке Kilo Geçmişi
|