07 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
814 kcal
|
Yağ: 32,97g | Prot: 77,02g | Karb: 46,36g.
Kahvaltı: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Kent Karamelli Sos, Fıstık Ezmesi, Mestemacher Proteinli Ekmek. Akşam Yemeği Öncesi: Supplementler Whey Protein. Akşam Yemeği: Tavuk Göğüs Eti, Pirinç Pilavı. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|