07 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1592 kcal
|
Yağ: 69,12g | Prot: 45,13g | Karb: 217,51g.
Kahvaltı: Eti Karam Bitter, Fırında Patates, Tam Buğday Ekmeği, Binvezir Olgunlaştırılmış Tam Yağlı İnek Peyniri , Zeytin, Yumurta Omleti, Küp Şeker, Eti Gong. Akşam Yemeği: Ekmecik Kepekli Galeta, Uludağ Frutti Karpuz Çilek, Eti Karam Bitter, Kısır. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|