07 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1803 kcal
|
Yağ: 59,46g | Prot: 75,65g | Karb: 243,43g.
Kahvaltı: Домик в деревне Сметана 15%, Ашан Киви, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Националь Семена Кунжута, Куриное Филе, Зеленая Фасоль (Замороженная), Kikkoman Соус Соевый, Селяночка Рис Шлифованный Круглозерный, Магнит Чеснок. Akşam Yemeği: Вкусно и Точка Пирожок Вишнёвый, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Вкусно и Точка Чикенбургер. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Какао, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Абрикосовые, Националь Кокосовая Стружка. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|