07 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 44,30g | Prot: 74,92g | Karb: 187,52g.
Kahvaltı: Maribel Erdbeer Konfitüre Extra, Becel Vital, American Style Sandwichtoast Vollkorn. Öğle Yemeği: Paniertes Schnitzel, Uncle Ben's Express Risi Bisi. Akşam Yemeği: Milbona Kräuterquark, Goldähren Volles Korn Dunkel, Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|