09 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
645 kcal
|
Yağ: 25,57g | Prot: 74,22g | Karb: 31,06g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Maxi Nutrition 100% Whey Protein Coconut, Milbona Skyr Pur 0,2% Fett, Apfelsinen. Akşam Yemeği: Bohnensalat, GutBio Bio Rinder Entrecôte. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|