09 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
617 kcal
|
Yağ: 31,74g | Prot: 29,12g | Karb: 58,19g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş). Öğle Yemeği: Düğün Çorbası. Akşam Yemeği: Lahana Salatası, Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Sütaş Süzme Peynir. Aperatifler/Diğer: Ülker Çokomel, Çay (Demlenmiş), Kuru Erik, Leblebi, Yeşil Çay. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|