09 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1530 kcal
|
Yağ: 73,53g | Prot: 57,34g | Karb: 165,24g.
Kahvaltı: Fellas Antep Fıstığı Kakao, Küp Şeker, Bal, Yumurta, Binvezir Olgunlaştırılmış Tam Yağlı İnek Peyniri , Zeytin, Tam Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği: Patlıcan Yemeği, Haşlanmış Nohut, İçim Yarım Yağlı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Ceviz, Ülker Dido Gold, Ekmecik Kepekli Galeta. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|