09 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1494 kcal
|
Yağ: 78,00g | Prot: 65,19g | Karb: 154,91g.
Kahvaltı: Doğadan Yeşilçay Nane Limonlu, Su (Şişede), Ceviz, Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Limon Suyu, Karışık Yeşil Salata, Karnabahar Kızartması, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kısır, Tavuk Çorbası. Akşam Yemeği: Su, Yoğurtlu Kabak, Turşu, Tam Buğday Ekmeği, Sulu Köfte. Aperatifler/Diğer: Doğadan Yeşilçay Nane Limonlu, Nimet Portakallı Kurabiye, Tuzlu Kurabiye, Ülker Çokomel, Limon, Şekersiz Çay, Su, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Su (Şişede). devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|