09 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 71,43g | Prot: 109,65g | Karb: 90,56g.
Kahvaltı: Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja, Becel Vital Omega 3, Güldenhof Putenbrust-Filet-Roulade, Philadelphia Meerettich, Goldähren Eiweißbrot Backmischung. Öğle Yemeği: Mühlenhof Bockwurst, Erasco Vegetarischer Erbsen-Eintopf. Akşam Yemeği: Freshona Pfirsichhälften , Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja, Ja! Bockwurst. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|