09 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
878 kcal
|
Yağ: 36,10g | Prot: 60,04g | Karb: 78,71g.
Kahvaltı: Fellas High Protein Bar Strawberry, Muz, Ev Yapımı Yoğurt, Migros Avokado. Öğle Yemeği: Lor Peyniri, Muscle Cheff Protein Chips. Akşam Yemeği: Lor Peyniri, Özbek Pilavı, Zeytinyağlı Bamya, Mantar Çorbası. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aykız ne yiyon yine Kilo Geçmişi
|