09 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1365 kcal
|
Yağ: 55,70g | Prot: 52,77g | Karb: 179,05g.
Kahvaltı: Coffee with Cream, Bananas . Öğle Yemeği: Medjool Dates , Trader Joe's Dried Apricots. Akşam Yemeği: Apples , Cheddar Cheese, Fairway Beef Chili, Clementines. Aperatifler/Diğer: Kirkland Signature Milk Chocolate Almonds. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|