|
84,5/67,5/87,5
86,5/52,5
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1557 kcal
|
Yağ: 38,31g | Prot: 129,02g | Karb: 168,96g.
Kahvaltı: Густияр Сгущёнка, Яблоко, Творожная Запеканка. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами. Aperatifler/Diğer: Восход Пшеничный Хлеб Сибирский в Нарезке. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|