10 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1342 kcal
|
Yağ: 35,79g | Prot: 95,92g | Karb: 154,37g.
Kahvaltı: Susamlı Simit. Öğle Yemeği: Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Kızılay Madensuyu, Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Etli Mantı, Turşu, Beyaz Ekmek. Aperatifler/Diğer: Yaş Pasta, Leblebi. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|