10 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2760 kcal
|
Yağ: 189,88g | Prot: 154,55g | Karb: 109,14g.
Kahvaltı: Kerrygold Butter, Ei, Lovilio Gorgonzola Dop Mild, Orangen. Akşam Yemeği: Beste Ernte Prinzessbohnen, Dulano Kantenschinken, Steckrübe, Gut & Günstig Geräucherte Mettenden, Zwiebeln, Rapsöl. Aperatifler/Diğer: Manchego, Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Alesto Cashew Erdnuss Mix Hot Chili, Ehrmann High Protein Passionfruit Mousse. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|